この記事では、三ツ星ファームの量は少ないのかについてまとめています。
三ツ星ファームの量は少ないのか実際に食べてみました。
すると、ゴロゴロと大きめにカットされた野菜やお肉、魚などが入っており、味はもちろんボリュームにも満足することができました。
この記事では、弁当の写真をたっぷり載せながら三ツ星ファームの量についてまとめました。
さらに、三ツ星ファームに似たサービスナッシュをどちらも同じメニューを食べて量が多い・少ないのはどっちだったのかについても紹介します。
三ツ星ファームの量は少ないか気になるという方はぜひ記事を確認してみてくださいね。
三ツ星ファームの量は少ないのか実際に食べてみた
まずは、三ツ星ファームの量は少ないのか写真たっぷりで紹介していきますね！
三ツ星ファームの弁当は主菜１品＋副菜２品のご飯なしのおかずプレート
三ツ星ファームの弁当は、主菜が1品、副菜が2品といったご飯なしのおかずプレートになっています。
女性や小食の方であれば、三ツ星ファームの弁当だけで量に満足できる人もいます。
しかし、三ツ星ファームの弁当には、ご飯がついていないからこそ、量が少ないときには、ご飯やパンを追加したり、糖質25g以下、カロリー350kcal以下、塩分2.5g以下に配慮した三ツ星ファームのスイーツなどを追加しました。
三ツ星ファームは具材が大きめにカットされているからボリューム感があった
三ツ星ファームは、写真のように野菜やお肉、魚などといった具材が大きめにカットされています。
ゴロゴロとしたお肉や野菜を食べていると、噛む回数が増えるためか、満腹中枢がだんだんと刺激され、ボリュームに満足することができました。
実際に注文した三ツ星ファームの内容量をみるとメニューによって内容量は違う
それでは、実際に三ツ星ファームの弁当の内容量はメニューの種類によって量は異なりました。
| メニュー | 内容量 | カロリー量 | 糖質量 |
| 赤ワインでコクを出したご褒美すき煮 | 220g | 293kcal | 11.4g |
| もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ | 268g | 345kcal | 24.0g |
| 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ | 220g | 260kcal | 14.5g |
| コクと旨味のオニオンソースのハンバーグ | 230g | 290kcal | 19.3g |
| ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ | 220g | 286kcal | 17.0g |
| たっぷりタルタル国産鶏肉のチキン南蛮 | 221g | 321kcal | 19.2g |
| ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン | 232g | 304kcal | 20.2g |
| ヒレカツ濃厚Wチーズソース | 220g | 323kcal | 18.0g |
| 黒酢とりんご酢の優しい甘さのマンゴー酢豚 | 220g | 255kcal | 10.3g |
| こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏 | 220g | 290kcal | 16.1g |
| エビのチリソース煮 | 220g | 273kcal | 14.7g |
ただ、上記の表に書いた内容量やカロリー、糖質量は、実際に届いたものの情報になります。
そのため、現在、三ツ星ファーム公式ホームページにあるメニューと上記の情報が異なることもあります。
三ツ星ファームの現在のメニューのカロリーや糖質量を確認したい人は、三ツ星ファームでチェックしてみて下さいね。
【実食して検証】三ツ星ファームとナッシュの量を比較すると少ないのはどっち？
| 三ツ星ファーム の エビのチリソース煮 | ナッシュ の 海老のチリソース |
|  |
三ツ星ファームと似たサービスのナッシュは、どっち量が少ないのか実際に食べて比較してみました。
ただ、三ツ星ファームもナッシュも写真のように主菜の野菜がゴロゴロと大きめにカットされているので、個人的にはどっちも量が少ないと感じることはありませんでしたよ。
詳しく紹介していきますね！
三ツ星ファームとナッシュを主菜の量で比較
| 三ツ星ファーム の 海老のチリソース煮 | ナッシュ の 海老のチリソース | |
| 見た目の量 |  |  |
| メイン食材（海老）の量 | 4尾 | 4尾 |
三ツ星ファームとナッシュの主菜のメイン食材となる海老の量は同じ量が入っていました。
同じ条件での写真じゃなくて申し訳ないですが、三ツ星ファームもナッシュも海老が大きめで、野菜もゴロゴロと大きめにカットされているのが嬉しかったです。
個人的な意見にはなりますが、見た目にも海老の量にも満足することができました。
三ツ星ファームとナッシュを副菜の量で比較
| 三ツ星ファーム の エビのチリソース煮 | ナッシュ の 海老のチリソース | |
| 見た目での量 |  |  |
| 副菜の量 | 2品 | 3品 |
| 副菜のメニュー詳細 | ・青梗菜と揚げのサラダ風 ・蒸し鶏ともやしの中華和え | ・青梗菜のあえ物 ・オクラの生姜醤油 ・絹揚げのカキ油 |
三ツ星ファームとナッシュを副菜の量で比較してみると、副菜の品数が多いのはナッシュでした。
ただ、三ツ星ファームはナッシュよりも品数が少ないですが、その分、副菜の量が多く、副菜のボリューム感に満足できたのは三ツ星ファームでした。
三ツ星ファームとナッシュを内容量やカロリーなどで比較
| 三ツ星ファーム の エビのチリソース煮 | ナッシュ の 海老のチリソース | |
| 内容量 | 220g | 208g |
| カロリー量 | 273kcal | 298kcal |
| 糖質の量 | 14.7g | 15.7g |
| 炭水化物の量 | 29.4g | 29.4g |
| たんぱく質の量 | 15.0g | 9.5g |
| 食物繊維の量 | 3.1g | 3.2g |
| 食塩相当の量 | 1.4g | 2.2g |
三ツ星ファームとナッシュを内容量やカロリーなど栄養成分で比較してみた結果はこちら。
- 内容量が少ないのは、ナッシュ
- カロリーが少ないのは、三ツ星ファーム
- 糖質の量が少ないのは、三ツ星ファーム
三ツ星ファームは、ナッシュに比べると副菜の数が少ないですが、内容量が多かったのは三ツ星ファームでした。
三ツ星ファームもナッシュは、どっちも健康的な食生活を目指す上で、ちょうどいい量で、少ないとストレスを感じてしまわないように具材を大きくカットされるなど工夫されています。
そのため、三ツ星ファームは、量が少ないとストレスを感じないボリューム感になっているので安心ですよ。
三ツ星ファームの量が少ないというTwitter上での悪い口コミ評判
続いて、三ツ星ファームの量が少ないと感じている人は多いのかTwitterで探してみました。
すると、三ツ星ファームの量が少ないという声も一部あったので、参考になると感じたTwitterでの口コミや評判も紹介していきますね。
三ツ星ファームの量に関する悪い口コミ①男性には少し量が少ない
こちらの女性は、量に十分満足できたようですが、夫の男性には少し量が少なかったという三ツ星ファームの悪い口コミがありました。
三ツ星ファームでは、20代～40代の女性をターゲットに量が少なすぎることや多すぎるとストレスを感じないようボリュームが調整されています。
なので、男性にとっては三ツ星ファームの弁当の量が少なく、足りないと感じてしまうかもしれません。
三ツ星ファームの量に関する悪い口コミ②三ツ星ファームとナッシュはどっちも量が少ない
この方の三ツ星ファームとナッシュは、どっちも量が少なかったという悪い口コミがありました。
三ツ星ファームも三ツ星ファームに似たサービスのナッシュもどちらも健康的な食生活を目指す上で、ちょうどいい量になっています。
しかし、三ツ星ファームやナッシュの量に満足できない人や不安な方は、冷凍宅配食のなかでも圧倒的にボリュームがあり、有名ホテルの一流シェフが手作りして美味しさにもこだわっているhttps://oisie-dining.jp/がいいかもしれません。
三ツ星ファームの量に関するTwitter上での良い口コミ・評判
続いて、三ツ星ファームの量に関する良い口コミ・評判についても紹介していきます。
三ツ星ファームの量に関する口コミのなかでも特に役に立つと感じた口コミを厳選して紹介していきますね！
三ツ星ファームの量に関する良い口コミ①だいたい弁当だけで満足するくらいちょうどいい
この方は、だいたい三ツ星ファームの弁当だけで満足できるくらいちょうどいい量だったという口コミでした。
この方のように、たくさん食べたいときにはご飯やパンを追加して、弁当だけで量に満足できたときには弁当だけで終了と自分で量を調整しても良いですよね！
三ツ星ファームの量に関する良い口コミ②時間をかけて良く噛むと量は丁度いい
この方は、三ツ星ファームは、時間をかけて良く噛むと量は丁度いいという口コミでした。
ご飯を食べるときには、良く噛むことで満腹中枢がたくさん刺激されるので、ボリューム感がアップして満足度が高くなりますよね！
三ツ星ファームの量に関する良い口コミ③具が大きくて量もある
この方は、鶏肉も大きくて量もあって美味しかったという口コミでした。
三ツ星ファームでは、野菜や肉、魚などの具材を大きめにカットするなどボリュームに満足できるように工夫されています。
具が小さいと悲しくなりますが、具が大きいと満足度が高い食事になりますよね！
三ツ星ファームの量に関する悪い口コミ④肉や魚などのメイン食材も一切もの足りなさなどがなくちゃんと量が入っている
この方は、三ツ星ファームの弁当は、メイン食材も一切物足りなさなどがなく、ちゃんと量が入っているという声でした。
メイン食材も一切物足りなさを感じなかったというのはすごいことですよね！
三ツ星ファームでは、量が少ないとストレスを感じないようにメニューによって量も調整されています。
そのため、三ツ星ファームは、味にも量にも満足することができるサービスといえます。
三ツ星ファームのメニューを選ぶときに量が少ないと失敗しないコツ
三ツ星ファームのメニューのなかでボリュームを重視してメニューを選ぶコツがこちら。
チェックポイント
メニューの写真をチェックする
カロリーをチェックする
メニューの写真をチェックする
三ツ星ファームの公式HPでは、盛り付けた写真、お弁当におかずが詰められた写真が掲載されているので、見た目で判断することができる1つの材料になります。
- STEP1公式HPにアクセス
三ツ星ファーム公式HPにアクセス
- STEP2「メニューを決める」をタップ
「7食」「14食」「21食」いずれかの「メニューを決める」をタップします
- STEP3気になるメニューの写真をタップ
写真をタップするとお皿に盛り付けた写真や弁当に詰められた写真を確認することができます。
三ツ星ファームは、自分好みにメニューを選ぶことができるので、料理の写真を見ながら「どれを注文しようかな」と楽しみながら選ぶことができるのも大きなメリットです！
カロリーをチェックする
三ツ星ファームのお弁当だけでボリュームに満足できたというメニューは、比較的カロリーが高いメニューが多いです！
そのため、カロリーが高いものを選ぶのもおすすめです。
- STEP1公式HPにアクセス
- STEP2「メニューを決める」をタップ
「7食」「14食」「21食」いずれかの「メニューを決める」をタップします
- STEP3メニュー一覧からもカロリーを確認することができます
三ツ星ファームのお弁当は350kcal以下、糖質25g以下とカロリーや糖質に配慮した栄養バランスの良い食事ができるので、ダイエット目的の人も安心ですよ(*´▽｀*)
三ツ星ファームだけでは量が少ないときの対処法
三ツ星ファームのお弁当だけで足りないというときの対処法がこちら。
- ダイエット目的じゃない人はご飯の量で調整する
- ダイエット中の人はみそ汁やサラダなどを追加する
- ダイエット中の人は三ツ星ファームのパンやスイーツを追加するのもアリ
ダイエット目的じゃない人はご飯の量で調整する
三ツ星ファームをダイエット目的で利用していない人は、ご飯の量で調整するのも1つです。
おかずのみだからこそ、ご飯を別で用意して量を調整することができます
ご飯を炊くのが面倒なときも、レトルトのご飯を常備しておけば、いつでもすぐに食べることができますよ♪
ダイエット中の人は汁物やサラダなどを追加する
ダイエット中の人は、お味噌汁やサラダなどおかずを1品追加するという方法もあります。
野菜がたっぷり入ったスープやお味噌汁を一緒に食べると身体が温まったり、満腹感も得られやすいのでおすすめです。
ダイエット中の人は三ツ星ファームのパンやスイーツを追加するのもアリ
ダイエット中の人は、三ツ星ファームのカロリー・糖質に配慮したパンやスイーツをデザートにするのも1つです。
三ツ星ファームには、おかずプレート以外にもマリトッツォなどスイーツメニューもあり、マリトッツォは2袋(1袋に1個入り)入っていて、甘さ控えめで美味しいと人気のあるメニューですよ♪
